2019年07月31日
今日の家族弁当&ランチプレート
今日の家族弁当&ランチプレート
ミートボール
卵焼き
大学芋
小松菜じゃこ油揚げ炒め
きんぴらごぼう
なすの甘辛
プチトマト
チーズ
ゼリー
Posted by maria at
19:26
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2019年07月29日
ホームホワイトニング☆
今週で７月も終わりですね。あっという間です＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
蒸し暑い日が続いていますがみなさん体調崩していませんか？
私も体調管理をしっかりして北海道の短い夏を満喫したいと思っています☆
さてさて、題名にある『ホームホワイトニング』！！
先週からちだ歯科クリニックの歯科衛生士松下さんと
一緒にホームホワイトニング始めました☆
専用トレーを口に入れて写真を撮りました(笑)
透明なので目立ちません！
ところでみなさんもよく聞くと思いますが
『ホワイトニング』とは、、
歯の表面に付着した色素を落とすのがクリーニングで、
歯の中にある色素を分解して歯自体の明るさを上げて白くすることを言います。
『ホームホワイトニング』は自分の口にあった専用のトレーを制作し（歯科医院で歯の型を取ります。）
そのトレーの中に薬剤を入れ、１日２時間装着し２週間続けます。お家でできるホワイトニングです(ホワイトニング機械)！
（『オフィスホワイトニング』は歯科医院で行うホワイトニングです。）
注意事項としては
・着色の可能性のある飲食物（白い服に付着してとれなくなるようなもの）は摂取しない。
タバコも禁止！！
・ホワイトニング中しみる症状がでた場合はただちに使用を禁止。
・トレーを口の中に入れたまま飲食、または就寝時の使用は禁止。
・２時間以上は使用しないです！
ホームホワイトニングを始めてから１週間ほど経ち、まだ２週間使用していませんが(ホワイトニング用シェードガイド)
すでに効果がでています(*^_^*)（個人差があります。）
蒸し暑い日が続いていますがみなさん体調崩していませんか？
私も体調管理をしっかりして北海道の短い夏を満喫したいと思っています☆
さてさて、題名にある『ホームホワイトニング』！！
先週からちだ歯科クリニックの歯科衛生士松下さんと
一緒にホームホワイトニング始めました☆
専用トレーを口に入れて写真を撮りました(笑)
透明なので目立ちません！
ところでみなさんもよく聞くと思いますが
『ホワイトニング』とは、、
歯の表面に付着した色素を落とすのがクリーニングで、
歯の中にある色素を分解して歯自体の明るさを上げて白くすることを言います。
『ホームホワイトニング』は自分の口にあった専用のトレーを制作し（歯科医院で歯の型を取ります。）
そのトレーの中に薬剤を入れ、１日２時間装着し２週間続けます。お家でできるホワイトニングです(ホワイトニング機械)！
（『オフィスホワイトニング』は歯科医院で行うホワイトニングです。）
注意事項としては
・着色の可能性のある飲食物（白い服に付着してとれなくなるようなもの）は摂取しない。
タバコも禁止！！
・ホワイトニング中しみる症状がでた場合はただちに使用を禁止。
・トレーを口の中に入れたまま飲食、または就寝時の使用は禁止。
・２時間以上は使用しないです！
ホームホワイトニングを始めてから１週間ほど経ち、まだ２週間使用していませんが(ホワイトニング用シェードガイド)
すでに効果がでています(*^_^*)（個人差があります。）
Posted by maria at
19:17
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2019年07月14日
エアコンとスイカのジュース
お天気はいまいちですが
すごしやすい夏が続いております。
このまま気温が上がらずにいてくれたら…！
そう願ってしまいます。
というのも
お引越ししてきたこのお部屋。
エアコンが
リビングに1台付いているだけで
寝室には付いていないのです。。
今のところものすごく過ごしやすいので
全く問題ないというか
むしろ寒い日もあるくらいなのですが
さて、これからどうなることか。
寝苦しいのも熱中症も避けたいので
エアコンを購入するか、
今年は様子を見るのか、
悩ましいところです。
そんな私のお悩みは置いておいて、
今回は夏らしく
スイカジュースです。
八百屋さんで山積みになっていた
こだまスイカが可愛くて
連れて帰ってきました。
カットしていない大玉が美味しいのはわかっているんです。
ですが、夫婦2人（ほぼ私一人が好き）では
とても消費できる気がしないので
このかわいこちゃんを買ってきました。
たった今、写真を見返して気づきました。。。
これではサイズ感が伝わらない。。。
へたくそか！
…以後気を付けます。
ちなみに両手にすっぽり収まる
とってもかわいらしいサイズです。
カットして食べるとさっぱりとした甘み♪
皮が薄くて食べるところもとても多かったです。
生でそのままいただいた後は
よく作る組み合わせでジュースにして楽しみました。
すごしやすい夏が続いております。
このまま気温が上がらずにいてくれたら…！
そう願ってしまいます。
というのも
お引越ししてきたこのお部屋。
エアコンが
リビングに1台付いているだけで
寝室には付いていないのです。。
今のところものすごく過ごしやすいので
全く問題ないというか
むしろ寒い日もあるくらいなのですが
さて、これからどうなることか。
寝苦しいのも熱中症も避けたいので
エアコンを購入するか、
今年は様子を見るのか、
悩ましいところです。
そんな私のお悩みは置いておいて、
今回は夏らしく
スイカジュースです。
八百屋さんで山積みになっていた
こだまスイカが可愛くて
連れて帰ってきました。
カットしていない大玉が美味しいのはわかっているんです。
ですが、夫婦2人（ほぼ私一人が好き）では
とても消費できる気がしないので
このかわいこちゃんを買ってきました。
たった今、写真を見返して気づきました。。。
これではサイズ感が伝わらない。。。
へたくそか！
…以後気を付けます。
ちなみに両手にすっぽり収まる
とってもかわいらしいサイズです。
カットして食べるとさっぱりとした甘み♪
皮が薄くて食べるところもとても多かったです。
生でそのままいただいた後は
よく作る組み合わせでジュースにして楽しみました。
Posted by maria at
17:17
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2019年07月13日
おすすめの歯磨剤
夏に近付くと冷たい物が食べたくなりますね！私はこの季節に食べる冷やし中華が大好きです(^^)
冷たい物を口にする機会が増えるこの季節、おすすめさせていただきたい歯磨き粉がございます。
「メルサージュヒスケア」という歯磨き粉です！
歯磨きの際や冷たい物を口にした時に歯がしみることはありませんか？
この歯磨き粉はそんな虫歯でないのに歯がしみる、「知覚過敏」と言われる症状を予防するものです。
「知覚過敏」は歯の表面部分のエナメル質がブラッシングや歯ぎしりなどで傷つき、削れてしまう事によって中の象牙質が露出し、そこに刺激が加わることで、象牙細管から神経に刺激が伝わり、歯がしみる症状へと繋がります。
この歯磨き粉はその象牙細管をふさいで、神経に伝わる刺激をブロックする硝酸カリウム、乳酸アルミニウムという２種類の薬用成分が含まれており、知覚過敏の症状を緩和させることができます。
この歯磨き粉は風味もマイルドなソフトミント味になっていてとても使いやすいです！
また、ステイン（着色）を溶解してくれる清掃剤、虫歯予防のフッ素も配合されているオールマイティーな歯磨き粉です(^^)
気になる！という方はぜひ担当の衛生士や受付にて気軽におたずねくださいませ(歯面清掃器具)。
最後になりますが、知覚過敏という症状は患者様一人ひとり原因が異なりますので、検診にてお口のチェックをお受けいただくことをおすすめいたします(^^)
冷たい物を口にする機会が増えるこの季節、おすすめさせていただきたい歯磨き粉がございます。
「メルサージュヒスケア」という歯磨き粉です！
歯磨きの際や冷たい物を口にした時に歯がしみることはありませんか？
この歯磨き粉はそんな虫歯でないのに歯がしみる、「知覚過敏」と言われる症状を予防するものです。
「知覚過敏」は歯の表面部分のエナメル質がブラッシングや歯ぎしりなどで傷つき、削れてしまう事によって中の象牙質が露出し、そこに刺激が加わることで、象牙細管から神経に刺激が伝わり、歯がしみる症状へと繋がります。
この歯磨き粉はその象牙細管をふさいで、神経に伝わる刺激をブロックする硝酸カリウム、乳酸アルミニウムという２種類の薬用成分が含まれており、知覚過敏の症状を緩和させることができます。
この歯磨き粉は風味もマイルドなソフトミント味になっていてとても使いやすいです！
また、ステイン（着色）を溶解してくれる清掃剤、虫歯予防のフッ素も配合されているオールマイティーな歯磨き粉です(^^)
気になる！という方はぜひ担当の衛生士や受付にて気軽におたずねくださいませ(歯面清掃器具)。
最後になりますが、知覚過敏という症状は患者様一人ひとり原因が異なりますので、検診にてお口のチェックをお受けいただくことをおすすめいたします(^^)
Posted by maria at
16:19
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